そういえば、　ヒフミドってすごく評判がいいみたいですよ。ちょっと調べてみようかしら。

さて、この背中の部分のお肉につきかたで　

ある程度年齢を想像することができるみたい。

うーん。悲しいかな、これは本当だと思います。

そして、髪の毛なんかも　年齢がバレる部分ではあります。

若い頃と似たような髪型をしていても　髪の毛自体のボリュームが減ってきてるし

髪の毛の水分量が昔とは全然違うんですね。

これで　だいたいバレてしまうんじゃないかって思うのです。

このあたりをちゃんと認識して、

年齢相応の髪型にできればいいのですが

どうしても巷を見渡す限りでは　

自分が一番イケてた頃の髪型をしてる女性って多いですね。

そして、お化粧なんかもそうですね。

自分が一番キレイだった時代の化粧法を決して変えようとしないのが女性かもしれません。

これは私も一緒だと思います。

その年齢にあった　髪型、メイクを変えていくと　

結果として年齢よりも若く美しく見えることがあるのですが

どうしても　自分が一番いい時代だった頃を忘れられないのよねー。

さて、この背中についてしまったお肉ですが、

ただダイエットで痩せるだけでは　取ることができないのです。

ここは　やはり、鍛えないとだめ。

たとえば、バレエの動きなんかをいつものストレッチに加えてやってみると　

急になくなるわけじゃないけど

そのうち、引き締まった背中を手に入れることができると思いますね。

たしかに　バレリーナって　痩せてるってイメージしかないのですが、

実際はすごい筋肉なんですよ。

背中なんかも　無駄な肉がついてなくて　筋肉そのものなんですね。

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さて、Ｄ社とかＡ社では　こういうサービスをやってます。

ちょうど、私達が子供の頃には　「小学生」とか「学研」といった

子供向けの雑誌が流行ってました。

これらの雑誌は　雑誌が主目的ではなくて、

毎号ついてくる付録が目当てだったんですよ。

特に　学研は、学習とかがくの２種類がありまして、

それぞれお勉強に役にたつような付録つき。

届いた次の日には　学校でこの付録の話題になるので　

購読してない子は話に入ることができずに

ちょっとかわいそうな状態でした。

この付録世代の大人にとって、Ｄ社とかＡ社の付録付き雑誌の存在って　

昔を懐かしく思うので

嫌いな人はいないんじゃないかな。

さて、こんなＤ社からは　バレエ専門の雑誌がでてて、

私は第一巻だけ購入したことがあります。

以前は　オペラのＤＶＤを購読してて　30巻くらい揃えたことがあったんです。

そのバレエ版ですね。

オペラは興味があったけど　

なかなか敷居が高くて実際に見にいくのが難しいのですが

バレエは子供の頃から親に連れていってもらってたので　かなり親しんでるんです。

そのため、全巻を揃える必要がないので　試しに１巻だけ書店で購入しました。

実際に見てみると　かなりいいですね。

これなら　あんまり詳しくない方でも　見どころもわかるし、

テクニックなんかも説明書に詳しくでているので

拍手のタイミングなんかもわかりますね。

初心者にとって　拍手のタイミングって難しいですよね。

終わりかと思って　手を叩こうと準備したところ、

周りが全く手を叩く様子がなく慌てたりね。

逆に　ぼーっとしてたら　周りが拍手をし始めて　慌てて拍手したり。

やはり自宅で事前に予習しておくのも大事ね。

バレエを習ってることが多いような気がしますね。

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さて、私の子供の頃もそうでしたけど　

ちゃんとバレエを習い始めると　なかなか学校の友人達と

遊ぶ時間ってのがなくなってくるんですね。

どうしてもお稽古漬けの毎日を送ることが多いので　

お遊びまで気持ちが回りません。

そして、そんな時間がないので　

必然的にちょっと回りから離れた生活をしてしまうことが多いような気がしました。

さて、こういう生活をしていると　

どうしても自分よりも年上の人の間で生活をすることが多い為

よくあるように　お店で騒いだりすることもなくなりますし、

電車の中でもだまって座ってることが当たり前になるんですね。

その上、こういう公共の場で騒いでる同世代の子に対しては　

冷やかな目をなげかけることもあります。

あまりにも私達と違うので。

自分が大人になってみて感じるのは　

やっぱりバレエとか習わせてもらえてホントによかったな・・って感じます。

バレエ等、お稽古の時間を費やした分、

同級生達と遊ぶ時間が全くなかったのですが

じゃあ　大人になってこういう同級生達と遊んだ時間は　

今の私にとって何か役に立ってるのか・・って思うと

あんまり役にたってないんですね。

もちろん楽しかった思い出としては残ってますが　その程度です。

これが　大人になって社交上で役に立ってるとか、

教養として見についてるってことはありません。

子供の頃は　もっと遊びたいな・・って感じたことも　

たまにありましたけど　今となっては

いろんなお稽古をさせてくれて、

子供の頃から教養を深める努力をさせてくれた親には

本当に感謝しています。

色々と感謝する部分ってありますけど　特に感謝したいのが　

よくぞ小さい頃からいろんなお稽古事をやらせてくれた！って思います。

さて、このお稽古事ですが、大人になっていろいろとお話しをしているうちに大分　

家庭の方針が違うなーって思うことが多いのです。

ウチはそんなに裕福ではなかったと思いますが、

親がお稽古事をさせるのが好きだったので

クラシックバレエ、ピアノ、油絵、乗馬、英語、公文と　

１週間全部お稽古漬けという生活だったんですね。

特にクラシックバレエは　最初は週１のお稽古だったんですが　

たまたま都内の有名バレエ学校に入学が決まったので

こちらは週４で通うことになってしまいました。

そうなると　ピアノは通学スタイルから　

自宅でのレッスンに変更

私のスケジュールに合わせて　色々と親がやってくれてたんです。

大人になってみてわかったのが　こういう親だけじゃなかったってことなんですね。

すごく上品そうな女性でも　色々とお話しをしていると　

このように親にしつけてもらってないので

教養面が乏しいって方も多いのです。

お茶を飲みながら　好きなバレエの演目についてお話をしようって思っても　

わからないし、やった事がないっていうのでは、会話になりません。

そして、ピアノだって　私の周りではピアノを習うのが当たりまえの環境でしたから

普通だったのですが

こういうのも習ってなければ会話が成り立たないんですね。

つくづく　教育面でお金をすごくかけてくれた両親には感謝なのです。

そして、大人になって海外の方々と接するようになると　

バレエとかオペラってのは会話の中では重要な位置を占めますね。

こういうので　同じクラスの人間か、

同じ教養がある人間なのかを測ってるような気がしますよ。

しかし、和服だと　基本的には体を隠す服装なので　

短くても大丈夫って思ってました。

さて、この和服の場合も　やっぱり　首は長いほうがいいかもしれません。

襟元をグッと後ろに向かって抜いた場合、

首が長いと　キレイなうなじを見ることができますよね。

しかし、やっぱり短いと　あんまり素敵には見えないものです。

こういうのって　万国共通だったんですね。

さて、バレエをやってる方って　動き等の基礎が　

肩を落として　首を長くみえるような事をするせいか

普通の方々よりも首が長く見えるような気がします。

そのため、普通にしていても　「バレエ　やってた？」って聞かれる場合って

結構ありますね。

この姿勢とか首っていうのは　本当に重要で、同じお洋服を着ていても　

姿勢が良い人とそうでない人とは

かなり違いがでてくるのです。

特に背が低い方の場合には　人一倍、この姿勢に気を付けないといけませんね。

姿勢をよくすることによって　見た目的には５ｃｍくらい身長を高く見せることも可能ですし

ほっそりと見せることも可能なのです。

そういえば、以前、プロトコール教室で教わった時、

姿勢を良くしないさいって言われると　概ねの人が

横からみてＳ字になり、お尻が出た状態になるって言ってました。

これだと腰に負担をかけるみたいなんです。

そして、頭に若干、前に出てしまう人が多いらしいです。

これを矯正する場合には　壁にぴったりと体をつけて立ち、

壁と自分の体の間に隙間を開けないようにするのが大事なんだとか。

この体勢ですが、２，３分でもかなり辛いですよ。

普段使ってない筋肉をすごく使うみたいなのです。

基本的には負けず嫌いじゃないかなーって思います。

さて、なんでこんなことを思ったかというと　

子供の頃を思いだしたんですね。

皆が　自分の方が上手だって思ってたし、

誰よりも前に出ようとする人が多かったと思いますよ。

ちなみに　こういうことを幼稚園生とか小学校低学年でこの感覚だったんですね。

こんな状態なので　年を重ねれば　当然、

もっとこの気持ちは強くなりますし。

そんな感覚だったので　

発表会とか公演での役決めは大変だった覚えがありますよ。

誰もが主役をやりたいし、親もやらせたいって思いますよね。

これって　学校でもあるみたい。

たとえば、学芸会（って言うのかな？）でも　

どの親も自分の子供にいい役をやらせたいと必死になります。

実際に　こういう事でもかなり問題になるみたい。

どこの親も主役をやらせたがるから　

他の子が選ばれると　先生に文句を言ったり

「何故あの子が選ばれるのか」って詰めよったりするケースもあるみたい。

先生の目から見ても　

やっぱり可愛い子は主役に選ばれやすいですよね。

この容姿の問題ってのはしょうがないって思うのですが、

やはり親はどうしてもひいき目で見ますからね。

すごい親になると　ミスコンなんかでも審査員に文句を言うみたいね。

誰の目から見ても　容姿が劣ってる場合でも　

自分の子が一番って感覚になってしまうみたいなんです。

そういえば、前述の学芸会問題では、

あまりにも文句を言われたので　先生も困ってしまい

全員で踊るという演目に替えたみたいよ。

これなら　誰が主役で　誰が脇役かがわからないって理由らしい（笑）

気になってるけど　買うまでに至らない本は

とりあえず立ち読みをすることが多いですね。

さて、この立ち読みですが、ちょっと読むつもりでも案外内容が面白くて　

結局買う場合もあるんですよ。

最近では　バレエダイエットとか　バレエに関する本も出てるんです。

中でも　マダム●●っていうバレエを軸にした　

エレガントバイブル本も出ててこれはなかなか勉強になったんです。

バレエと日常生活？って始めは思いますけど　

これが意外や意外、バレエっていうのは日常にもとても役に立つのです。

まずは姿勢ですね。姿勢が良いというのは　すごいメリットです。

見た目が良いということだけではなく、人間工学的にもメリットがあるんですよ。

たとえば、長時間座ってる場合でも　

ただ何も考えずに座ってるよりも　背筋を伸ばして座ってるほうが

疲れにくいって話があります。

今まで　猫背でいたので　疲れるってのがありますけど　

慣れてしまえば逆に心地が良いと聞きます。

そして、歩き方や立ち方なんかも　バレエの動きが役に立ちます。

どうしてもハイヒールを履いて歩く場合には　

膝が曲がったり、腰が曲がったりしがちですが

これだと体を傷めてしまいます。

しかし、バレエのような動きでこれをこなすと　

逆にダイエット効果をもたらしたりするわけです。

やはり、美しい人ってのは偶然の産物なんかじゃなくて　

見えない部分に手間をかけていたり

見えない部分を努力してたりするものなんですね。

エレガントな人は　実生活もエレガントなことがほとんどなのです。

今回は　ある場所がすごく痛くて悶絶ものでしたね。

さて、今回悶絶した場所とは　なんと足首。

足首といっても　位置的にはかかととアキレス腱の間ってかんじ。

昔、バレエで　足首を痛めてしまって　

ハリ治療をしたことがありましたけど　この場合は疲労による痛みでした。

今回は　疲労とかじゃなくて、反射区の問題かしらね。

この位置ですが、さすられてるだけで　激痛ものだったんです。

このあたりのツボは　生殖器なんですって。

女性の場合には卵巣、子宮ってことですね。

うーん。昨年　流産をしたし、このあたりが疲れてるのかしら。

女性ホルモンのバランスが崩れると生理不順だけじゃなくて　

女性の場合には　いろんな弊害が起きて着ますね。

疲労の蓄積、不規則な生活、加齢など、

様々な原因によって卵巣の機能が低下して　バランスが崩れてくるみたい。

この女性ホルモンの乱れというのは　

長年の生活習慣が影響して体質化していることが多いみたい。

そのため、体質改善をするには　すごく時間がかかるという話です。

やはり、少しでも異常を感じたら　

すぐに通院をしたり、まずは体が冷えないように食事、

運動、生活を改める必要がありますよ。

とにかく、ここ１，２年で体質が決まったわけじゃなくて、

ずーーーっと昔から続けてきた生活が影響しているのです。

そのため、１，２年で体質改善が出来るわけではありません。

簡単にできるわけではないのですが　地道に続けていけば　

どんどん体質が良くなって　不調が改善するんですね。

善は急げです！

たまたまTVでその映像をやってたのですが、

結構肉づきが良い女性でびっくりしました。

私もそうですが、バレエを真剣にやってる女性は生まれつき、

痩せてるって人がほとんどです。

某バレエ学校では入学試験の際に　

母親の体型も考慮するってのを聞いたことがありますよ。

これは　今、どんなに痩せてたとしても女性は

どうしても実の母親の体型に似てくるものなのです。

つまり、母親が太ってる女性の場合、

今は痩せててもいずれは太る可能性大。

そうなると　たとえバレエをやったとしても　

ある程度の年齢になると　ダイエット等を常に努力して

体型維持の戦いになるのが目に見えてるというわけ。

そういうのがありますから　母親の体型を見たりして、

この体型がうまれつきのものなのか・・・ってのを

厳しくチェックするってのを聞いたことがありますね。

さて、今回１位をとった方は手足が特に長いわけでもなかったです。

しかし、その欠点を覆すようなテクニックの素晴らしさがありましたね。

どうしても　日本人は大陸系の方々と比べると体型には恵まれていません。

こういうのは　フィギュアスケートを見てても感じますよね。

どうしても欧米人ってのは手足が長く　すらーっとしてて美しいのです。

同じ動きをした場合には　どうしても手足が長く、

すらーっとした方には勝てないんですよ。

それはバレエも同じ。

これを覆すには　努力しかないってことなんです。

努力は決して裏切らないってことなのでしょうか。

日本人の菅井円加さんが１位になりましたね。

大変な快挙だと思います。

さて、このコンクールですが　

１９７３年から開催されている歴史ある大会です。

15歳から18歳までの男女を対象としており、

ダンサーにとっては世界的な登竜門となっています。

有名なところでは　吉田都さん、熊川哲也氏は　

スカラシップ賞、最優秀特別賞等を受賞しています。

しかし、このお２人も１位にはなってなかったんですね。

この大会で１位になるには　クラシックだけではなく、

現代舞踊でも素晴らしい表現力が要求されるみたい。

どうやら　日本人というのは技術力には優れており、古典モノは得意だけど

現代ものは苦手って言われてるみたいです。

たしかに　古典というものは型がしっかりとあります。

そして　その型と振り当てられた役を正確に演じることが大事。

しかし、現代舞踊というものは　

心の中を表現したり、魂を踊りで表現することが要求されるわけです。

踊りの正確さ、上手さを超えて表現力など　

自分というものを形にしないといけないのです。

今回の菅井さんの踊りは

現代舞踊でも最高の演技をしたと評価されての受賞となったようです。

古典はライモンダを踊ったみたい。

バレエ関係者は　奇跡的な快挙と称賛していますね。

ほんとにそうだと思います。

吉田都さん曰く、日本の教育で基礎はきっちり学んでいたので

技術面では困らなかったが、定型を破る表現を求められる現代舞踊は戸惑うことが多く、

苦しんだと言ってますね。